任督二脉在哪里怎么通 任督二脉不通

任督二脉在哪里怎么通 任督二脉不通打通任督二脉 只需一步2020-5-18老人报12版指导专家:广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 许洪伟记者:陈晓琨 通讯员:锁卓琪在武侠小说中,要想武功“更上一层楼”,就要打通人体最重要的前后生命

「养生堂」想打通任督二脉?只需一步

打通任督二脉 只需一步

2020-5-18老人报12版

指导专家:广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 许洪伟

记者:陈晓琨 通讯员:锁卓琪

「养生堂」想打通任督二脉?只需一步

在武侠小说中,要想武功“更上一层楼”,就要打通人体最重要的前后生命线,即任督二脉。其实,打通任督二脉的方法并不难,只需一个动作就可做到。

广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师许洪伟表示,打通人体的任督二脉,就相当于为人体接通了精气神的“输入管道”,这样能够让人倍感步履轻盈、神清气爽。

武侠小说里面所说的“内功修炼”,其实可以理解为调养心神。因心乃“君主之官”“五脏六腑之大王”,加上“舌为心之苗”,故舌抵上腭不仅有利于调养心神,而且对五脏六腑均有一定的调节作用。

而且,人体的任脉经穴,下起于会阴,上终于承浆(位于下颏唇沟的中点);督脉经穴,下起于长强而上止于龈交(位于上唇系带与齿龈连接处)。舌抵上腭的动作,可以上承督脉之龈交而下接任脉之承浆,对于沟通任督二脉气血的运行、形成循环运作,起着极其重要的作用。

正确的操作方法

把口唇轻闭、牙齿扣拢,舌尖即会自然地抵在上腭与上牙龈之间,舌体宜直不宜卷,宜轻不宜重。同时,配合提肛的动作,能够进一步打通任督二脉,使人体的气血调畅。当任督二脉打通后,老人自然更有精气神。

编辑:杨艳

复核:冯殷、刘庆钧

责编:张秋霞

审定:方宁

「养生堂」想打通任督二脉?只需一步

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「养生堂」想打通任督二脉?只需一步

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